Smoothie
Godaste frukosten, lunchen eller mellis är smoothie. Man kan ha i nästan vad som helst och det blir alltid lika gott! Idag hade jag blåbär i men nästan alla bär eller fruktbitar funkar bra.
Smoothie 1 st
1 dl mjölk
1 dl yoghurt (jag brukar använda turkisk för det har jag alltid hemma, men vilken sort som helst går bra)
½ banan (kan uteslutas men då brukar man behöva söta lite mer
½ msk krossat linfrö
2 dl bär tex blåbär, hallon, jordgubbar, björnbär, mangobitar osv... (frysta går jättebra, då blir smoothien också kall och god)
Mixa allt i en mixer eller med mixerstav, söta med flytande honung eller lite socker, pressa i lite lime eller citronsaft.
Bara att njuta!
Smoothie 1 st
1 dl mjölk
1 dl yoghurt (jag brukar använda turkisk för det har jag alltid hemma, men vilken sort som helst går bra)
½ banan (kan uteslutas men då brukar man behöva söta lite mer
½ msk krossat linfrö
2 dl bär tex blåbär, hallon, jordgubbar, björnbär, mangobitar osv... (frysta går jättebra, då blir smoothien också kall och god)
Mixa allt i en mixer eller med mixerstav, söta med flytande honung eller lite socker, pressa i lite lime eller citronsaft.
Bara att njuta!
Kommentarer
Trackback
